腹圧の話し③～腹内側系と背外側系～
前回までは， 無意識化で使われる筋肉を意識的に鍛えることへの疑問をお伝えさせて頂きました． そもそも， 意識的に筋肉を動かすときと，無意識に動くときとでは使用される神経経路が異なります． 意識的に動かすときの神経経路は， […]
腹圧の話し②～意識的な筋トレVS無意識的な筋トレ～
前回の記事では腹圧の役割をイメージして頂きました． 今回は，もう少し具体的に話していきたいと思います． 腹圧は風船のようなもので，適度に膨らんでいないと体幹を支える力は不十分になります． そのような状態では，たとえ手足 […]
腹圧の話し①～腹圧とは？～
『腹圧』 という言葉を耳にしたことはありますか？ 腹圧とは腹腔内圧の略語のことで，横隔膜や腹横筋などの筋肉によって作られる内圧のことを言います． 人の骨格はこんな風に なっています！👇 頭は頭蓋骨と呼ばれ，その下に位置す […]
顎関節症と首の痛み②
前回は顎関節と頚椎の関係性についての話しでした． 今回は，姿勢と体幹機能の観点を絡めていきたいと思います！！ まず姿勢についてですが，次のような特徴の姿勢の方は日常的に顎関節へのストレスがかかってしまっていることが推察さ […]
脳梗塞・脳出血後遺症リハビリ～歩行の改善から上肢の運動麻痺の改善を促す～
今回ご紹介させて頂くのは、 2020年に左脳出血（視床・中脳）を 発症された、 80歳代の男性の利用者様です！！ ※ここではA様と呼ばせて頂きます。 ◆病院退院後は 自宅に帰ることができましたが、 右手の麻痺が残存し […]
第４回リハビリdoオンライン自主トレを開催します！
ご好評を頂いております 『リハビリdoオンライン自主トレ』 の第４弾を開催します！ 今回のテーマは（＾ω＾）・・・ ご家族と一緒に！ 『寝ながらできる歩行練習！』 です！ 今回もご本人とご家族ご一緒で 行う内容となります […]
『痙縮』と『腹圧』の関係
◆脳梗塞・脳出血後遺症のリハビリを 行っていく上で、 やっかいな症状として 『痙縮』 があります。 これに悩まされている 患者さんやセラピストは 多いのではない […]
知ってますか？？ まさかの5本指ソックスの落とし穴・・・！！
今年は例年に比べて 梅雨入りが早かったですね！ (関東はまだですが…) かと言って、 梅雨入りが早い＝梅雨明けも早い わけではないそうです。 気温が高くてジメジメしてて、 雨が続くと洗濯物も外に干せないし、 […]
知ってて得する骨盤底筋群②~その機能
体幹部の機能の安定にとって とても重要な 『骨盤底筋群』 前回はその構造についてお伝えしました。 普段はあまり意識しませんよね？ なぜでしょうか？ & […]
知ってて得する骨盤底筋群のお話！①~その構造
皆さん！ 突然ですが 『骨盤底筋 （こつばんていきん）』 って耳にしたことありますか？ 文字通り、骨盤の底にある 筋肉の事です。 図のように 腹腔内の最も下部にあ […]
