骨盤底筋群のはなし　3.体操

これまで、骨盤底筋群の構造と機能をお伝えしてきましたが・・・今回は、骨盤底筋群の位置とその存在を確認して頂けるような運動を、ご紹介いたします。『骨盤底筋群』は、前回お話ししたように自動運動（自力で身体を動かす運動）で […]

骨盤底筋群のはなし　２．機能

体幹部の機能の安定にとってとても重要な『骨盤底筋群』前回はその構造についてお伝えしました。普段はあまり意識しませんよね？なぜでしょうか？それは、脳でそれを感じ取れる領域が小さいからかもしれません。この図は『ホム […]

『骨盤底筋（こつばんていきん）』って耳にしたことありますか？文字通り、骨盤の底にある筋肉の事です。図のように腹腔内の最も下部にあって,内臓をハンモック状の構造で支えているのです。普段はあまり筋肉としては意識していな […]

退院後のリハビリサービスの選び方はどのように考えていますか？退院するにあたり介護度申請や事業所、ケアマネージャーの選択が必要となります。ケアマネージャーが決まったら、お身体の状況や生活スタイル、ご本人ご家族の希望を踏 […]

リハビリの意味での基本動作とは？寝返り、起き上がり、立ち座り、ベッド↔椅子の移動です。朝起きてベッドから離れる為に必要な動作で、毎日必ず行う動作です。毎日行うという事は、1年で365回は必ず行う動作ですね。夜中に […]

徐々に気温も上がり春らしい季節になってきましたね。春は日々の気温の変化に加え、卒業・入学や新しい職場、引っ越しなど環境の変化も多く精神面の不調も現れやすい季節です。脳梗塞後に麻痺などの後遺症が残った場合、身体が思うよ […]