骨盤底筋群のはなし 3.体操

これまで、骨盤底筋群の構造と機能をお伝えしてきましたが・・・ 今回は、骨盤底筋群の位置とその存在を確認して頂けるような運動を、ご紹介いたします。 『骨盤底筋群』は、前回お話ししたように自動運動(自力で身体を動かす運動)で […]

骨盤底筋群のはなし 2.機能

体幹部の機能の安定にとってとても重要な『骨盤底筋群』 前回はその構造についてお伝えしました。 普段はあまり意識しませんよね? なぜでしょうか? それは、脳でそれを感じ取れる領域が小さいからかもしれません。 この図は『ホム […]

骨盤底筋群のはなし 1.構造

『骨盤底筋(こつばんていきん)』って耳にしたことありますか? 文字通り、骨盤の底にある筋肉の事です。 図のように腹腔内の最も下部にあって,内臓をハンモック状の構造で支えているのです。 普段はあまり筋肉としては意識していな […]

最近良く聞く❝シナジー❝って何?

皆さん、シナジーって言葉を耳にしたことはありますか? 日本語にすると『相乗効果』 でしょうか。 簡単に言うと・・・ 複数人が協力することでより高い効果を生み出すこと ですね。 ビジネスの世界では 販路拡大やブランド力の向 […]

パーキンソン病とは?①~最新の知見から~

介入事例紹介はこちら! 皆様、パーキンソン病や パーキンソン症候群という 病名を耳にしたことはありますか? 私は、ボクシングが好きなので ヘビー級の名チャンピオン モハメッド アリ選手が罹患された と聞いてから数年後 1 […]

皆さん!踵のケアしてますか?

先日、妻から『踵ががびがびじゃない!クリームでも塗ったら~』と言われ・・・ そんながびがび踵が普通の状態! と認識していた私でしたが、お正月で時間もあったのもあり 妻からクリームをもらい がびがび踵に塗ってマッサージをし […]

第4回リハビリdoオンライン自主トレを開催します!

ご好評を頂いております 『リハビリdoオンライン自主トレ』 の第4弾を開催します! 今回のテーマは(^ω^)・・・ ご家族と一緒に! 『寝ながらできる歩行練習!』 です! 今回もご本人とご家族ご一緒で 行う内容となります […]

第2回 オンライン自主トレ開催のお知らせ!

10月22日(金)と29日(金) の2週に渡り、ZOOMを使ったオンラインでの自主トレーニング会 を開催します! 初回は9月7日に開催しご好評をいただきました! それに続く第2回目の開催となります! 今回のテーマは( ^ […]

『痙縮』と『腹圧』の関係

◆脳梗塞・脳出血後遺症のリハビリを  行っていく上で、  やっかいな症状として      『痙縮』    があります。    これに悩まされている  患者さんやセラピストは  多いのではない […]

知ってて得する骨盤底筋群③~体操

これまで、 骨盤底筋群の構造と機能を お伝えしてきましたが・・・       今回は、   骨盤底筋群の位置と その存在を確認して 頂けるような運動を、   動画で &n […]