インソール体験会のお知らせ

みなさんは『足』が身体に及ぼす影響をご存知でしょうか？？「足もとをすくわれる」「揚げ足をとる」「足下をみる」「足を洗う」「浮足立つ」「足を引っ張る」など，日本には「足」を含むことわざが多く […]

ケアマネジャーの皆様へ

春が待ち遠しい今日この頃ですが、皆さまにおかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。 2020年を迎えまして、『リハビリdo　脳梗塞リハビリステーション町田』も2年目に突入しました！今後も、リハビ […]

偏平足…外反母趾…踵の痛み… 歩くときの足の痛みや浮腫（むくみ）などの『足』のトラブルは多くあります．また，首・肩こり・腰痛・膝痛などの症状も，一見関係のなさそうな『足』に原因があることが大変多いです．そ […]

12月に入り，気温も一気に下がって参りました。さて，そんな12月のしょっぱなからリハビリdoでは健康教室第3弾として『膝痛の軽減と予防』についての講義・体操を実施しました！膝痛の原因には個人差が必ずあるため，痛みの軽 […]

リハビリdo『健康教室』第３弾！を令和１年１２月１日（日曜日）１０：００～１１：３０町田市民ホール第一会議室にて開催いたします。今回は【膝痛の原因・その予防と対策】がテーマです。全国で膝関節疾患で悩まれている方 […]

6月30日に健康教室第1弾を実施しました．『腰痛予防・軽減』をテーマに，腰痛の発生要因・腹圧との関係性・腰痛タイプの判別・タイプ別の生活習慣の見直し・体操のご説明・ご提案させて頂きました．当日は曇天模様でいつ雨が降 […]

この度，リハビリdoでは地域活動を行っていくことになりました！その名も『健康教室』と題し，日々の健康や生活に関するセミナーを開催していき，参加される皆様の健康維持・向上の一助になれればと考えております！記念すべき第 […]

前回までは，無意識化で使われる筋肉を意識的に鍛えることへの疑問をお伝えさせて頂きました．そもそも，意識的に筋肉を動かすときと，無意識に動くときとでは使用される神経経路が異なります．意識的に動かすときの神経経路は， […]

前回の記事では腹圧の役割をイメージして頂きました．今回は，もう少し具体的に話していきたいと思います．腹圧は風船のようなもので，適度に膨らんでいないと体幹を支える力は不十分になります．　そのような状態では，たとえ手足 […]

『腹圧』という言葉を耳にしたことはありますか？腹圧とは腹腔内圧の略語のことで，横隔膜や腹横筋などの筋肉によって作られる内圧のことを言います．人の骨格はこんな風になっています！👇 頭は頭蓋骨と呼ばれ，その下に位置す […]