健康教室第1弾 無事に終了～
6月30日に健康教室第1弾を実施しました． 『腰痛予防・軽減』をテーマに， 腰痛の発生要因・腹圧との関係性・腰痛タイプの判別・タイプ別の生活習慣の見直し・体操のご説明・ご提案させて頂きました． 当日は曇天模様でいつ雨が降 […]
屋外歩行リハビリ①
脳梗塞リハビリステーション町田 リハビリdoは小田急線町田駅北口から徒歩５分です。 リハビリdoから１００ｍも歩けばラーメン店（美味しいとんこつ）、コーヒーショップ（車椅子にも優しい）があります。屋外歩行リハビリで良く利 […]
健康教室第1弾は・・・『腰痛』
この度，リハビリdoでは地域活動を行っていくことになりました！ その名も『健康教室』と題し， 日々の健康や生活に関するセミナーを開催していき，参加される皆様の健康維持・向上の一助になれればと考えております！ 記念すべき第 […]
腹圧の話し③～腹内側系と背外側系～
前回までは， 無意識化で使われる筋肉を意識的に鍛えることへの疑問をお伝えさせて頂きました． そもそも， 意識的に筋肉を動かすときと，無意識に動くときとでは使用される神経経路が異なります． 意識的に動かすときの神経経路は， […]
腹圧の話し②～意識的な筋トレVS無意識的な筋トレ～
前回の記事では腹圧の役割をイメージして頂きました． 今回は，もう少し具体的に話していきたいと思います． 腹圧は風船のようなもので，適度に膨らんでいないと体幹を支える力は不十分になります． そのような状態では，たとえ手足 […]
「良いかげんのからだ」①
初めまして！ 11月9日に開設した「リハビリdo（りはびりどう）」で働いている理学療法士です。 理学療法士になって18年… コチラのブログではその18年の中で考えてきた「理学療法士にできること」を綴っていけた […]
