第2回 オンライン自主トレ開催のお知らせ!

10月22日(金)と29日(金) の2週に渡り、ZOOMを使ったオンラインでの自主トレーニング会 を開催します! 初回は9月7日に開催しご好評をいただきました! それに続く第2回目の開催となります! 今回のテーマは( ^ […]

赤ちゃんに学ぶ運動戦略~身体バブリング~

◆私事ですが、  今月で姪っ子が  生後10か月を迎えます(^^)    成長は驚くほど早いもんで、  4月ごろに会ったときは    寝返り・お座りができるようになった  ばかりだったのに、 &nbs […]

脳梗塞・脳出血後遺症リハビリ~歩行の改善から上肢の運動麻痺の改善を促す~

今回ご紹介させて頂くのは、 2020年に左脳出血(視床・中脳)を 発症された、 80歳代の男性の利用者様です!! ※ここではA様と呼ばせて頂きます。   ◆病院退院後は  自宅に帰ることができましたが、 &nb […]

知ってますか??  まさかの5本指ソックスの落とし穴・・・!!

今年は例年に比べて 梅雨入りが早かったですね! (関東はまだですが…)   かと言って、   梅雨入りが早い=梅雨明けも早い   わけではないそうです。   &nbsp […]

知ってて得する骨盤底筋群③~体操

これまで、 骨盤底筋群の構造と機能を お伝えしてきましたが・・・       今回は、   骨盤底筋群の位置と その存在を確認して 頂けるような運動を、   動画で &n […]

知ってて得する骨盤底筋群②~その機能

体幹部の機能の安定にとって とても重要な 『骨盤底筋群』   前回はその構造についてお伝えしました。   普段はあまり意識しませんよね?     なぜでしょうか?   & […]

知ってて得する骨盤底筋群のお話!①~その構造

皆さん! 突然ですが   『骨盤底筋  (こつばんていきん)』   って耳にしたことありますか?     文字通り、骨盤の底にある 筋肉の事です。 図のように 腹腔内の最も下部にあ […]

高齢者の歩行の改善に必要なことは?

◆加齢に伴い、姿勢は変化していくもの    足腰の筋力は弱くなり、  背中は丸まり、  歩くのが遅くなったり、  何もないところで  つまづいてしまったりなどなど、    歳を重ねた分だけ、自然と   […]

足のトラブルがある方必見!!     ~足裏のアーチの矯正・偏平足・外反母趾・内反小趾などの治療・改善に必要なものは? 筋トレ? インソール?~

足のトラブルについて悩んだことはありますか?     🔴足裏のアーチが低い 🔴外反母趾 🔴内反小趾 🔴偏平足 🔴タコ・ウオノメ 🔴踵の痛み(踵骨の骨棘形成) 🔴膝の痛み 🔴幅広の足で靴が狭く感じる 🔴 […]

脳梗塞・脳出血後遺症の歩行リハビリ~健側(非麻痺側)の足元を見直そう!

脳卒中や頭部外傷等で麻痺が生じてしまい『どうもうまく歩けない』という皆様!     麻痺が生じていない側の足元の事を気にしたことはありますか?     発症されてから、急性期病院・ […]