6月30日に健康教室第1弾を実施しました． 『腰痛予防・軽減』をテーマに， 腰痛の発生要因・腹圧との関係性・腰痛タイプの判別・タイプ別の生活習慣の見直し・体操のご説明・ご提案させて頂きました． 当日は曇天模様でいつ雨が降 […]

脳梗塞リハビリステーション町田　リハビリdoは小田急線町田駅北口から徒歩５分です。 リハビリdoから１００ｍも歩けばラーメン店（美味しいとんこつ）、コーヒーショップ（車椅子にも優しい）があります。屋外歩行リハビリで良く利 […]

前回までは， 無意識化で使われる筋肉を意識的に鍛えることへの疑問をお伝えさせて頂きました． そもそも， 意識的に筋肉を動かすときと，無意識に動くときとでは使用される神経経路が異なります． 意識的に動かすときの神経経路は， […]

前回の記事では腹圧の役割をイメージして頂きました． 今回は，もう少し具体的に話していきたいと思います． 腹圧は風船のようなもので，適度に膨らんでいないと体幹を支える力は不十分になります．　 そのような状態では，たとえ手足 […]

『腹圧』 という言葉を耳にしたことはありますか？ 腹圧とは腹腔内圧の略語のことで，横隔膜や腹横筋などの筋肉によって作られる内圧のことを言います． 人の骨格はこんな風に なっています！👇 頭は頭蓋骨と呼ばれ，その下に位置す […]

重力と身長。どんな関係があるのか…前回の続きです。（前回の記事はコチラ） 身長のカギとなるのが「椎間板」。背骨と背骨の間のクッションの役目をする大切なところです。これがズレると「椎間板ヘルニア」といわれる疾病になります。 […]

初めまして！ 11月9日に開設した「リハビリdo（りはびりどう）」で働いている理学療法士です。 理学療法士になって18年… コチラのブログではその18年の中で考えてきた「理学療法士にできること」を綴っていけた […]