骨盤底筋群のはなし　3.体操

これまで、骨盤底筋群の構造と機能をお伝えしてきましたが・・・今回は、骨盤底筋群の位置とその存在を確認して頂けるような運動を、ご紹介いたします。『骨盤底筋群』は、前回お話ししたように自動運動（自力で身体を動かす運動）で […]

骨盤底筋群のはなし　1.構造

『骨盤底筋（こつばんていきん）』って耳にしたことありますか？文字通り、骨盤の底にある筋肉の事です。図のように腹腔内の最も下部にあって,内臓をハンモック状の構造で支えているのです。普段はあまり筋肉としては意識していな […]

【パーキンソン病ってどんな病気？】パーキンソン病は、中脳の黒質という部分の神経細胞が徐々に減りドーパミンという神経伝達物質が減ることで、大脳から各筋肉への運動指令が伝達されにくくなり，様々な運動が障害されてしまう進行 […]

先日某大手IT企業様のご依頼にて「肩こり」をテーマにしたセミナーを行いました！デスクワークをされている方もそうでない方も本当に多くの方が悩まれている「肩こり」現代人の悩みの代表格です。なんと今回セミナーを行った […]

皆さん、シナジーって言葉を耳にしたことはありますか？日本語にすると『相乗効果』でしょうか。簡単に言うと・・・複数人が協力することでより高い効果を生み出すことですね。ビジネスの世界では販路拡大やブランド力の向 […]

脳梗塞のリハビリをしている時に、ほとんどの人が「姿勢をまっすぐにして！」と言われたことがあるのではないでしょうか。実際、姿勢はかなり片麻痺を良くしていく上でもかなり重要です。しかし、実はやり方を間違えると体を […]

今回は、内反足の改善に向けて、『腓骨筋群』を意識して頂くトレーニングをご紹介します！リハビリdoのご利用者様から・・・「歩く時足が内側に反ってしまう。」「足の裏全体が接地できなくて不安定。」「躓きやすくて怖い […]

介入事例紹介はこちら！皆様、パーキンソン病やパーキンソン症候群という病名を耳にしたことはありますか？私は、ボクシングが好きなのでヘビー級の名チャンピオンモハメッド　アリ選手が罹患されたと聞いてから数年後 1 […]

「体幹が大事！」「腹筋を強く！」リハビリやトレーニングの場でよく耳にする言葉です。でも実は「体幹」と「腹筋」には大きな違いがあります。しかもこの間違いによって、むしろ姿勢が悪くなってしまうこともあるんです。今日 […]

「内反尖足」本当に多くの方が悩まれている現象です。この写真ほど強力な内反尖足でなくとも、「装具なしだと怖い」「あとちょっと踵がつかない」「ふとした時に捻挫して転びそうになる」そういった悩みは多いのではないでし […]