骨盤底筋群のはなし　3.体操

これまで、骨盤底筋群の構造と機能をお伝えしてきましたが・・・今回は、骨盤底筋群の位置とその存在を確認して頂けるような運動を、ご紹介いたします。『骨盤底筋群』は、前回お話ししたように自動運動（自力で身体を動かす運動）で […]

骨盤底筋群のはなし　２．機能

体幹部の機能の安定にとってとても重要な『骨盤底筋群』前回はその構造についてお伝えしました。普段はあまり意識しませんよね？なぜでしょうか？それは、脳でそれを感じ取れる領域が小さいからかもしれません。この図は『ホム […]

『骨盤底筋（こつばんていきん）』って耳にしたことありますか？文字通り、骨盤の底にある筋肉の事です。図のように腹腔内の最も下部にあって,内臓をハンモック状の構造で支えているのです。普段はあまり筋肉としては意識していな […]

リハビリの意味での基本動作とは？寝返り、起き上がり、立ち座り、ベッド↔椅子の移動です。朝起きてベッドから離れる為に必要な動作で、毎日必ず行う動作です。毎日行うという事は、1年で365回は必ず行う動作ですね。夜中に […]

リハビリdoのご利用者様には上肢機能の改善を目標にしている方が多くいらっしゃいます。具体的には ◉パソコンのキーボード操作をスムーズにしたい。 ◉家事動作をもっと楽に行いたい。 ◉歩く時に腕を振れるようになりたい。 […]

先日某大手IT企業様のご依頼にて「肩こり」をテーマにしたセミナーを行いました！デスクワークをされている方もそうでない方も本当に多くの方が悩まれている「肩こり」現代人の悩みの代表格です。なんと今回セミナーを行った […]

皆さん、シナジーって言葉を耳にしたことはありますか？日本語にすると『相乗効果』でしょうか。簡単に言うと・・・複数人が協力することでより高い効果を生み出すことですね。ビジネスの世界では販路拡大やブランド力の向 […]

脳梗塞のリハビリをしている時に、ほとんどの人が「姿勢をまっすぐにして！」と言われたことがあるのではないでしょうか。実際、姿勢はかなり片麻痺を良くしていく上でもかなり重要です。しかし、実はやり方を間違えると体を […]

介入事例紹介はこちら！皆様、パーキンソン病やパーキンソン症候群という病名を耳にしたことはありますか？私は、ボクシングが好きなのでヘビー級の名チャンピオンモハメッド　アリ選手が罹患されたと聞いてから数年後 1 […]

「体幹が大事！」「腹筋を強く！」リハビリやトレーニングの場でよく耳にする言葉です。でも実は「体幹」と「腹筋」には大きな違いがあります。しかもこの間違いによって、むしろ姿勢が悪くなってしまうこともあるんです。今日 […]