皆さん!踵のケアしてますか?
先日、妻から『踵ががびがびじゃない!クリームでも塗ったら~』と言われ・・・
そんながびがび踵が普通の状態!
![](https://reha-do.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/踵①.jpg)
と認識していた私でしたが、お正月で時間もあったのもあり
妻からクリームをもらい
がびがび踵に塗ってマッサージをしてみました!
それを2日くらい実施しました。
まあ、お正月の休みでなければしませんでしたが・・・
ところが、
3日目くらいでしょうか・・・
歩いた時・・・
「あれ?踵だ!」
と、改めて感じるくらい
ストレートに踵の感覚が
意識に入ってきたのです!
そして、
「こりゃあ、歩きやすいや!」
と、実感できたのです!
「皮膚が柔らかくなっただけでこんなに違うんだ」
と、びっくりしました!
スムーズな歩行をする為のキーポイントのひとつに
踵からの良好な荷重感覚
があります
![](https://reha-do.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/歩行①.jpg)
写真の様に歩く時まず地面に接するのが
踵です!
![](https://reha-do.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/踵③-1024x750.jpg)
上手く踵が接地して
良好な荷重感覚が身体に伝わると
体幹部の腹圧が良い状態でセットされて
全身の筋肉が良好な状態で使われていきます
歩く時ふらつく
長く歩くと疲れやすい
等歩行状態にお悩みの方々
皆さんも是非
踵のケアをしてみてください!
方法は極めて簡単!
普段お使いの保湿クリームを
踵に塗って
アキレス腱から踵そして足の裏まで
じっくりと5分程度もみほぐすだけです!
終わったらすぐに靴下を履きます。
![](https://reha-do.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/踵②.jpg)
リハビリdoでは、
脳卒中後遺症等での歩行機能の改善に
取り組んでいます。
この踵ケアももちろん行っていて
ご利用者様にも効果を実感して頂いています。
ご興味が湧きましたら
是非お問い合わせください!
体験リハビリのお問い合わせはこちらから👇
👇
![](https://reha-do.com/wp/wp-content/uploads/2022/01/リハdo公式LINEアカウント.jpg)