～オンライン自主トレ～第3回目実施しました！！
リハビリdoでは、
自宅にいながらリモートで
一緒に自主トレーニングを行う、
という企画を9月から行っていて、
今のところ月1回の頻度で実施中
です！
11/30（火）にその第3回目を実施したので、その様子をお伝えしたいと
思います！！
第1・2回目の開催では、
実際の当事者の方と一緒に行う自主
トレーニングをご提案しました！
前回までのオンライン自主トレの様子👆
普段はあまり聞かないようなマイナーな筋肉のトレーニングだったので、
皆さん新鮮さを感じて頂いた様子でした(^^)/
今回の第3回目では、
『ご家族の方と一緒に行う
自主トレーニング』
をテーマに、
肩甲骨のストレッチ
をご提案させて頂きました！
何かに手を伸ばすときや
手を上に挙げる動作をするなど、
肩関節の運動には
肩甲骨の協調した運動
がとても重要です。
でも身体に麻痺があったり、
自分で動かしたときに痛みがあったりすると、
この肩甲骨の運動を1人で行うことが難しい場合もあります…
今回ご参加頂いた方々のように、
当事者だけでなく
その家族も巻き込んで
リハビリに臨むことで、
より高いリハビリ効果が
望めると思います！！
ご参加頂いた皆様、お疲れ様でした！
そしてできればもっと多くの
当事者や家族の方にも知って頂きたい
という想いがあるので、
今回参加できなかった方でも、
「もう1度開催して
欲しい・・・！」
などのご要望があればご連絡ください！
日程が合えば同じ内容で
実施することもできますので(^^)/
それでは！
また第4回目のオンライン自主トレを
お楽しみに～！！
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