腹圧の話し①～腹圧とは？～
『腹圧』
という言葉を耳にしたことはありますか？
腹圧とは腹腔内圧の略語のことで，
横隔膜や腹横筋などの筋肉によって
作られる内圧のことを言います．
人の骨格はこんな風に
なっています！👇
頭は頭蓋骨と呼ばれ，
その下に位置する胸の辺りは
肋骨に覆われています．
肩周りには鎖骨・肩甲骨があり，
上腕骨から先は腕・手を構成する骨があり，背面には背骨があり，
腰周りには骨盤を構成する骨があります．
そして大腿骨から先が膝や足になるわけですが，
胸と腰の間のお腹の部分だけ空間がありますよね？
ここには胃腸や肝臓などの内臓が収められていますが，
それだけでは当然体重を支えるのには無理があります．
お腹の部分は体幹と呼ばれ，
まさに体の幹になる大変重要な部分！
なのに・・・
そこで重要なのが，
腹圧です！
続きはまた次回 m(_ _)m
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