骨盤底筋群のはなし　3.体操

これまで、骨盤底筋群の構造と機能をお伝えしてきましたが・・・今回は、骨盤底筋群の位置とその存在を確認して頂けるような運動を、ご紹介いたします。『骨盤底筋群』は、前回お話ししたように自動運動（自力で身体を動かす運動）で […]

骨盤底筋群のはなし　２．機能

体幹部の機能の安定にとってとても重要な『骨盤底筋群』前回はその構造についてお伝えしました。普段はあまり意識しませんよね？なぜでしょうか？それは、脳でそれを感じ取れる領域が小さいからかもしれません。この図は『ホム […]

『骨盤底筋（こつばんていきん）』って耳にしたことありますか？文字通り、骨盤の底にある筋肉の事です。図のように腹腔内の最も下部にあって,内臓をハンモック状の構造で支えているのです。普段はあまり筋肉としては意識していな […]

皆さん、シナジーって言葉を耳にしたことはありますか？日本語にすると『相乗効果』でしょうか。簡単に言うと・・・複数人が協力することでより高い効果を生み出すことですね。ビジネスの世界では販路拡大やブランド力の向 […]

脳梗塞のリハビリをしている時に、ほとんどの人が「姿勢をまっすぐにして！」と言われたことがあるのではないでしょうか。実際、姿勢はかなり片麻痺を良くしていく上でもかなり重要です。しかし、実はやり方を間違えると体を […]

介入事例紹介はこちら！皆様、パーキンソン病やパーキンソン症候群という病名を耳にしたことはありますか？私は、ボクシングが好きなのでヘビー級の名チャンピオンモハメッド　アリ選手が罹患されたと聞いてから数年後 1 […]

「体幹が大事！」「腹筋を強く！」リハビリやトレーニングの場でよく耳にする言葉です。でも実は「体幹」と「腹筋」には大きな違いがあります。しかもこの間違いによって、むしろ姿勢が悪くなってしまうこともあるんです。今日 […]

先日、妻から『踵ががびがびじゃない！クリームでも塗ったら～』と言われ・・・そんながびがび踵が普通の状態！と認識していた私でしたが、お正月で時間もあったのもあり妻からクリームをもらいがびがび踵に塗ってマッサージをし […]

ご好評を頂いております『リハビリdoオンライン自主トレ』の第４弾を開催します！今回のテーマは（＾ω＾）・・・ご家族と一緒に！『寝ながらできる歩行練習！』です！今回もご本人とご家族ご一緒で行う内容となります […]

10月22日（金）と29日（金）の2週に渡り、ZOOMを使ったオンラインでの自主トレーニング会を開催します！初回は9月7日に開催しご好評をいただきました！それに続く第2回目の開催となります！今回のテーマは（　＾ […]