健康教室第1弾は・・・『腰痛』
この度，リハビリdoでは地域活動を行っていくことになりました！
その名も『健康教室』と題し，
日々の健康や生活に関するセミナーを開催していき，参加される皆様の健康維持・向上の一助になれればと考えております！
記念すべき第1弾のテーマは，
『腰痛の予防・軽減』 です！
レントゲンやMRIを撮って脊柱管狭窄症や腰椎すべり症，腰椎ヘルニアなどの診断を受けた方がいれば，
特に診断は受けなかったけど原因不明の腰痛がある方もいらっしゃるかと思います．
健康教室第1弾では，この原因不明の腰痛の予防や疼痛軽減についての
知識や改善策をご紹介させて頂きます．
内容としては，前半は簡単な講義，後半は身体に起きる変化の体験や体操指導となっております．
腰痛の原因は様々ですが，セミナーでは前回までの記事で挙げた腹圧との関係性についてもご説明致します．
ご興味がある方は是非ご参加ください！
無料ですのでお気軽に！！
ご連絡をお待ちしておりますm(_ _)m
