腹圧の話し②～意識的な筋トレVS無意識的な筋トレ～
前回の記事では腹圧の役割をイメージして頂きました． 今回は，もう少し具体的に話していきたいと思います． 腹圧は風船のようなもので，適度に膨らんでいないと体幹を支える力は不十分になります． そのような状態では，たとえ手足 […]
腹圧の話し①～腹圧とは？～
『腹圧』 という言葉を耳にしたことはありますか？ 腹圧とは腹腔内圧の略語のことで，横隔膜や腹横筋などの筋肉によって作られる内圧のことを言います． 人の骨格はこんな風に なっています！👇 頭は頭蓋骨と呼ばれ，その下に位置す […]
「良いかげんのからだ」②
重力と身長。どんな関係があるのか…前回の続きです。（前回の記事はコチラ） 身長のカギとなるのが「椎間板」。背骨と背骨の間のクッションの役目をする大切なところです。これがズレると「椎間板ヘルニア」といわれる疾病になります。 […]
「良いかげんのからだ」①
初めまして！ 11月9日に開設した「リハビリdo（りはびりどう）」で働いている理学療法士です。 理学療法士になって18年… コチラのブログではその18年の中で考えてきた「理学療法士にできること」を綴っていけた […]
