「健康教室～尿漏れの気になる方へ～」開催いたしました。
９月１５日（日曜日）に町田市民ホール第一会議室にてリハビリdo主催の無料健康教室第２弾『尿漏れが気になる方へ』を実施しました！
参加して下さった方は４名と少し寂しかったのですが、尿漏れに影響がある骨盤底筋群についての講義とストレッチポールひめトレを使用し楽しみながら運動を行いました。
人数は少なかったのですが、参加して下さった４名の皆さんが大変積極的に知識の吸収と楽しみながらの運動を実施して下さり楽しい９０分となりました。
普段なかなか意識しづらいお股の筋肉を動かす難しさを感じながらも骨盤底筋群への感覚入力をしっかりと行えたのではないでしょうか？
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！
次回のリハビリdo健康教室のテーマは『膝痛の改善と予防』です。
- １２月１日（日曜日）１０時～１１時３０分
- 市民ホール第一会議室
にて実施します。膝痛でお困りの皆様是非ご参加ください！！
