先日、妻から『踵ががびがびじゃない！クリームでも塗ったら～』と言われ・・・

そんながびがび踵が普通の状態！

と認識していた私でしたが、お正月で時間もあったのもあり

妻からクリームをもらい

がびがび踵に塗ってマッサージをしてみました！

それを2日くらい実施しました。

まあ、お正月の休みでなければしませんでしたが・・・

ところが、

3日目くらいでしょうか・・・

歩いた時・・・

「あれ？踵だ！」

と、改めて感じるくらい

ストレートに踵の感覚が

意識に入ってきたのです！

そして、

「こりゃあ、歩きやすいや！」

と、実感できたのです！

「皮膚が柔らかくなっただけでこんなに違うんだ」

と、びっくりしました！

スムーズな歩行をする為のキーポイントのひとつに

踵からの良好な荷重感覚

があります

写真の様に歩く時まず地面に接するのが

踵です！

上手く踵が接地して

良好な荷重感覚が身体に伝わると

体幹部の腹圧が良い状態でセットされて

全身の筋肉が良好な状態で使われていきます

歩く時ふらつく

長く歩くと疲れやすい

等歩行状態にお悩みの方々

皆さんも是非

踵のケアをしてみてください！

方法は極めて簡単！

普段お使いの保湿クリームを

踵に塗って

アキレス腱から踵そして足の裏まで

じっくりと5分程度もみほぐすだけです！

終わったらすぐに靴下を履きます。

リハビリdoでは、

脳卒中後遺症等での歩行機能の改善に

取り組んでいます。

この踵ケアももちろん行っていて

ご利用者様にも効果を実感して頂いています。

ご興味が湧きましたら

是非お問い合わせください！

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